Hari ini hari khamis…Hari khamis
malam jumaat.. biasanya bila hari khamis malam jumaat apa yang anda
fikir?......... cuba jawab.. cuba jawab….
Jawapannya hari ni baca yasinlah
khamis malam jumaat…. Kan bagus…… tp yang tu bukan main thing nad nak cite hari
ni.. sebenarnya nak cite pasal siang ni.. actually nad kerja syif siang hari ni…
jadi sekarang tengah kerja lah semasa menaip entry ni… ampunkan saya bos sebab
curi masa kerja update blog… hehehe.. x pelah… curi masa senggang skit… baiklah balik ke pangkal jalan.. dah sesat
jauh ni… nak cite sebenarnya pasal senaman di opis… tetiba wujud kesedaran nak
bersenam kat opis.. sebelum ni tak pun.. ni pun sebab sakit pinggang…
sebenarnya bagus senaman di opis ni..
terutamanya bagi kami yang kerja syif, sebab sekali syif 12 jam kerja.. korang
mampu????... hehehe.. biasalah… jadi
disebabkan nad ni ada mild scoliosis gak kenalah mencari alternative bersenam…
al maklumlah.. kat luar pun malas nak bersenam.. kalau nak tau pasal scoliosis
cari sendrilah… hehehe… dasar ada
penyakit M.. Kalau rajin insyaallah satu masa nanti akan ku post entry pasal tu…
x janji tau. Baiklah… dah banyak mengarut.. ni nad kongsikan cara2 bersenam di
opis.. silalah ikut step yang ku ambil dari pakcik google kesayangan ku ini…
banyak sgt berjasa…
baiklah tawan tawan... selamat mencuba... nad ngan my incharge ngah beriya bersenam ni....... heeheh.. JOM SIHAT BERSAMA-SAMA...
Tiada ulasan:
Catat Ulasan